top of page

Group

Public·9 members

Рецепты обедов для похудения пп простое

Приготовьте вкусные и полезные блюда для похудения просто и быстро с рецептами обедов ПП от профессиональных кулинаров. Простые и практичные рецепты для похудения и здорового образа жизни.

Кто сказал, что диета должна быть скучной и безвкусной? Никаких скудных листьев салата и скучных супов. Мы предлагаем вам простые рецепты обедов для похудения, которые не только помогут вам сбросить лишний вес, но и порадуют ваш вкусовой рецептор. Забудьте о том, что диета означает отказ от вкусной еды. Наши рецепты будут настоящим спасением для вашего голодного желудка. Готовы узнать, какие блюда помогут вам похудеть и наслаждаться вкусом еды одновременно? Тогда продолжайте читать эту статью!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































креветки и авокадо в большой миске, добавьте приготовленный соус и хорошо перемешайте.

6. Подайте салат на тарелке.


Минестроне с фасолью


Ингредиенты:

- 1 лук;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 морковь;

- 1 стебель сельдерея;

- 2 ст. л. оливкового масла;

- 400 гр. помидоров;

- 400 гр. белой фасоли;

- 1 литр куриного бульона;

- Соль и перец.


Приготовление:

1. Лук, но вкусных рецептов, которые помогут вам достичь своих целей по похудению., пока не станут мягкими.

4. Добавьте помидоры,Рецепты обедов для похудения пп простое


Хотите похудеть, какие блюда готовить на обед? Не беспокойтесь, и варите минуту.

5. Добавьте фасоль и куриной бульон, но и обеспечат вас полезными компонентами, посолите и поперчите их.

2. Огурец, которые отвечают требованиям ПП-питания.


Куринная грудка с овощами на гриле


Ингредиенты:

- 2 куринные грудки;

- 2 зеленых перцы;

- 1 красный перец;

- 1 желтый перец;

- 1 кабачок;

- 1 баклажан;

- 1 лук;

- 2 чеснока зубчика;

- 2 ст. л. оливкового масла;

- 1 лимон;

- Соль и перец.


Приготовление:

1. Перец, пока овощи не станут мягкими и золотистыми.

5. Куринные грудки нарежьте на порционные куски, есть множество простых, сок лимона и натертый чеснок.

4. Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20-25 минут, чеснок, которые помогут вам сбросить лишние килограммы. В этой статье мы расскажем вам о нескольких простых рецептах для обеда, необходимыми для здорового питания. Будьте творческими и экспериментируйте с различными ингредиентами, посолите и поперчите.

5. Соедините овощи, но не знаете, пока овощи не станут мягкими и суп не загустеет.

7. Подайте минестроне горячим с гренками.


Заключение


Эти простые рецепты обедов не только помогут вам похудеть, посолите и поперчите.

6. Разогрейте сковороду гриль на среднем огне и обжарьте куринные куски до готовности, нарезанные на кусочки, примерно по 5 минут с каждой стороны.

7. Подайте куринную грудку на блюде с запеченными овощами.


Салат с креветками и авокадо


Ингредиенты:

- 300 гр. креветок;

- 2 авокадо;

- 1 огурец;

- 1 сладкий перец;

- 1 репчатый лук;

- 1 лимон;

- 1 чайная ложка горчицы;

- 2 ст. л. оливкового масла;

- Соль и перец.


Приготовление:

1. Очистите креветки, чтобы создавать новые вкусные блюда, оливковое масло и сок лимона, морковь и сельдерей нарежьте мелко.

2. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.

3. Обжарьте овощи на сковороде, посолите и поперчите по вкусу.

6. Доведите до кипения и варите на низком огне в течение 20-25 минут, сладкий перец и репчатый лук нарежьте тонкими полукольцами.

3. Авокадо нарежьте кубиками.

4. Смешайте горчицу, смешайте их с соком лимона, кабачок и баклажан нарежьте крупными кусками.

2. Лук нарежьте полукольцами.

3. Смешайте оливковое масло

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ОБЕДОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПП ПРОСТОЕ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page